Inleiding Het verliezen van buikvet is voor velen een van de belangrijkste redenen om te starten met het keto voedingspatroon. Overal aan, maar ook in

Is een keto dieet gezond? Dit is een veel gestelde vraag. Veel mensen zien het keto dieet als een manier om snel gewicht te verliezen.

Het zal je waarschijnlijk wel zijn opgevallen, in onze MCT poeder  (en andere producten) hebben we gekozen voor toevoeging van Acacia vezels. Maar wat zijn

Fruit en Keto Een belangrijke vraag wanneer je start met het keto voedingspatroon is; mag ik fruit eten tijdens keto? Wanneer je flink hebt gelezen

Het Keto dieet is een echte leefstijl waar een verandering van het voedingspatroon tot mooie gezondheidsvoordelen kan leiden. Toch is afvallen met keto voor velen

Wat is Intermittent fasting  (16/8)  Intermittent fasting (IF), of in het Nederlands vasten met tussenpozen, geeft precies weer wat we willen weten. Eten en vasten

Lekkere keto snacks Niets is zo lekker om na een drukke dag even lekker op de bank te ploffen. Genieten van een boek, je favoriete

Je bent pas gestart met het keto voedingspatroon. Je bent bekend met alles wat met keto te maken heeft zoals de keto symptomen en de

Elektrolyten zijn verschillende belangrijke mineralen die in jouw lichaam voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan kalium, natrium, calcium en magnesium. Dit zijn positief of negatief geladen deeltjes

Wanneer opbouw van spiermassa het doel is, roepen fanatieke sporters in de sportschool al heel snel “eet heel veel koolhydraten en train hard”. Maar betekent

Ketose meten in jouw adem Wanneer vet door de lever wordt omgezet naar ketonen komt er spontaan aceton vrij. Deze aceton verlaat het lichaam via

Even snel uitleggen hoe keto werkt is bijna onmogelijk. Wanneer je de regels snapt met betrekking tot de macronutriënten en voedingsstoffen ben je al een