Keto blogs

MCT vetten

Wat zijn MCT vetten MCT vetten zijn medium chain triglycerides (MCT’s). In het Nederlands noemen we dit middel lange keten vetten. Er zijn verschillende varianten MCT

Lees verder »
keto Crack koffie

Keto Koffie

Wat is Keto koffie? Keto Koffie is een koffie zonder melk en suiker maar met toevoeging van gezonde en natuurlijke vetten. Vaak worden MCT olie-poeder

Lees verder »
Keto hoe werkt het?

Hoe werkt keto?

Even snel uitleggen hoe keto werkt is bijna onmogelijk. Wanneer je de regels snapt met betrekking tot de macronutriënten en voedingsstoffen ben je al een

Lees verder »
MCT energie

Cyclisch ketogeen

Wat is cyclisch keto? Het cyclisch ketogeen dieet, of cyclisch keto (CKD) is het standaard keto dieet maar dan net even anders. Binnen het cyclisch

Lees verder »
Targeted Keto dieet

Targeted ketogeen

Wanneer je de verschillende keto vormen bekijkt lijken ze bijna allemaal hetzelfde. Als je inhoudelijk iets beter kijkt dan zijn er wel degelijk verschillen te

Lees verder »
keto-cheat

Keto Cheat Dagen

Keto cheat dagen, dit is misschien wel het meest besproken onderwerp binnen het keto voedingspatroon. Hoe zit dat nu met die cheat dagen?  Het is helemaal

Lees verder »