De Keto bibliotheek

Een vraag die we regelmatig horen “gebruik ik het beste MCT vetten of kokosolie, en wat zijn de verschillen?” Maar al te vaak worden MCT-

Kijk goed naar de ingrediënten van onze Energy Coffee en er gaat je vast en zeker iets opvallen. Naast de toevoeging van groene thee extract

Als we kijken naar belangrijke vitaminen binnen  het keto voedingspatroon dan is vitamine D een hele belangrijke. Het is zelfs een van de weinige vitamines

Wat zijn nu die meest gemaakte keto fouten? Dit vertellen we je graag in dit blog. Maar eerst leggen we ven kort uit wat keto

Deze MCT RED olie met astaxanthine noemen wij ook wel “het rode goud” en dat is natuurlijk niet voor niets. Wanneer je het label van onze

We weten allemaal dat keto voor vele gezondheidsvoordelen kan zorgen. Maar het keto voedingspatroon wordt ook regelmatig ingezet voor gewichtsverlies. Wanneer je keto in gaat

Wanneer we de vraag stellen welke eiwitten het meest voorkomen in ons lichaam denken we niet zo snel aan collageen. Toch is collageen het meest

Snel terug in ketose door een keto reset. Maar wat is een keto reset en wat zijn de oorzaken dat je uit ketose raakt? Wanneer

Wanneer je de voordelen van keto elektrolyten wilt begrijpen is het handig om te snappen hoe het ketogeen voedingspatroon precies werkt. Keto is een vetrijk,

Een gewichtsplateau tijdens Keto is vervelend. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hoe doorbreek je snel een Gewichtsplateau tijdens Keto.

Wanneer je koolhydraten verruilt voor vetten voor energie, zal jouw lichaam deze vetten gaan gebruiken als brandstof. Wanneer jouw stofwisseling volledig is ingericht op deze

Inleiding Het verliezen van buikvet is voor velen een van de belangrijkste redenen om te starten met het keto voedingspatroon. Overal aan, maar ook in