De Keto bibliotheek

Keto griep

Keto en de keto griep Wanneer je koolhydraten verruilt voor vetten voor energie, zal jouw lichaam deze vetten gaan gebruiken als brandstof. Wanneer jouw stofwisseling

Lees verder »
ketose afvallen

Afvallen met Keto

Afvallen met Keto  Het Keto dieet is een echte leefstijl waar een verandering van het voedingspatroon tot mooie gezondheidsvoordelen kan leiden. Toch is afvallen met

Lees verder »
ketosticks-kopen

Vasten en Keto

Wat is Intermittent fasting  (16/8) Intermittent fasting (IF), of in het Nederlands vasten met tussenpozen, geeft precies weer wat we willen weten. Eten en vasten

Lees verder »

Keto snacks

Lekkere keto Snacks Niets is zo lekker om na een drukke dag even lekker op de bank te ploffen. Genieten van een boek, je favoriete

Lees verder »

Keto Hoofdpijn

Keto Hoofdpijn Je bent pas gestart met het keto voedingspatroon. Je bent bekend met alles wat met keto te maken heeft zoals de keto symptomen

Lees verder »
keto elektrolyten

Keto Elektrolyten

Keto Elektrolyten Elektrolyten zijn verschillende belangrijke mineralen die in jouw lichaam voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan kalium, natrium, calcium en magnesium. Dit zijn positief of negatief

Lees verder »
ketose en spieropbouw

Keto en spieropbouw

krachttraining en spieropbouw tijdens keto Een veel gehoorde opmerking wanneer sporters proberen zoveel mogelijk spiermassa op te bouwen is; “eet veel koolhydraten”. Maar betekend dit

Lees verder »