Wanneer jouw lichaam langere tijd in ketose is zal de stofwisseling van jouw lichaam zich aanpassen aan de vetverbranding. Dit noemen we “fat adapted”.
Indien het lichaam in deze metabolische staat verkeerd, kan het de opgeslagen vetreserves gaan verbranden voor energie. Hierdoor zullen jouw vetreserves worden ingezet om bijvoorbeeld de training van die dag tot een goed einde te brengen.
Fat adapted heeft direct invloed op de urine test. Jouw lichaam gaat steeds efficiënter met ketonen om. Hierdoor zullen steeds minder ketonen jouw lichaam via de urine verlaten.
Een logisch gevolg daarvan is dat de ketose urine strips minder of helemaal niet meer zullen verkleuren.
Geen reden tot paniek dus want dit is dus een heel goed teken.