De Keto bibliotheek

Het zal je waarschijnlijk wel zijn opgevallen, in onze MCT poeder  hebben we gekozen voor toevoeging van Acacia vezels. Maar wat zijn Acacia vezels nu

Fruit en keto? Een belangrijke vraag wanneer je start met het keto voedingspatroon is; mag ik fruit eten tijdens keto? Wanneer je flink hebt gelezen

Het Keto dieet is een echte leefstijl waar een verandering van het voedingspatroon tot mooie gezondheidsvoordelen kan leiden. Toch is afvallen met keto voor velen

Wat is Intermittent fasting  (16/8)  Intermittent fasting (IF), of in het Nederlands vasten met tussenpozen, geeft precies weer wat we willen weten. Eten en vasten

Lekkere keto snacks Niets is zo lekker om na een drukke dag even lekker op de bank te ploffen. Genieten van een boek, je favoriete

Keto hoofdpijn Je bent pas gestart met het keto voedingspatroon. Je bent bekend met alles wat met keto te maken heeft zoals de keto symptomen

Keto Elektrolyten Elektrolyten zijn verschillende belangrijke mineralen die in jouw lichaam voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan kalium, natrium, calcium en magnesium. Dit zijn positief of negatief

Wanneer opbouw van spiermassa het doel is, roepen fanatieke sporters in de sportschool al heel snel “eet heel veel koolhydraten en train hard”. Maar betekent

Wat is Keto Metabolisme Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Het metabolisme is de manier en de snelheid waarop het lichaam calorieën omzet in

Ketose meten in jouw adem Wanneer vet door de lever wordt omgezet naar ketonen komt er spontaan aceton vrij. Deze aceton verlaat het lichaam via

Wat zijn MCT vetten MCT vetten zijn medium chain triglycerides (MCT’s). In het Nederlands noemen we dit middel lange keten vetten. Er zijn verschillende varianten MCT

Wat is Keto koffie? Keto Koffie is een koffie zonder melk en suiker maar met toevoeging van gezonde en natuurlijke vetten. Vaak worden MCT olie-poeder