Wanneer mensen aan een dieet denken, associëren ze het vaak met restricties en een eentonig eetpatroon. Maar een gezond dieet, zoals het keto-dieet of een

Elektrolyten zijn belangrijke mineralen zoals kalium, natrium, calcium en magnesium, die cruciaal zijn voor de werking van je spieren, de regulering van je lichaamstemperatuur en

Keto is veel meer dan alleen een manier om gewicht te verliezen. Het kan bijdragen aan je gezondheid op allerlei manieren. Maar als je keto

Als je net begint met een ketogeen dieet of snel resultaat wilt zien, is het bereiken van ketose waarschijnlijk je belangrijkste doel. Ketose is de

Wanneer opbouw van spiermassa het doel is, wordt in de sportschool vaak gezegd: “eet veel koolhydraten en train hard”. Maar betekent dit dat zonder koolhydraten

Wat is cyclisch ketogeen? Het cyclisch ketogeen dieet, of cyclisch keto (CKD) is het standaard keto dieet maar dan net even anders. Binnen het cyclisch

Wil je graag van dat vervelende buikvet af? Goed nieuws, het is echt mogelijk! En nog beter, door een effectief eetschema te volgen, kun je

Het keto-dieet draait om het beperken van koolhydraten om je lichaam in een staat van ketose te brengen, waar vet in plaats van koolhydraten als

Hoe begin je met een keto dieet? Dat leggen we je graag even uit. Eerst maar even terug naar de basis, wat is keto? Het

Is keto gevaarlijk? Natuurlijk niet! Laten we voor eens en altijd duidelijk maken dat het ketogeen dieet niet het probleem is. Wat is er nu

Bij het volgen van een ketogeen dieet veranderen je voedingsgewoonten aanzienlijk, wat zeker in het begin kan leiden tot een verhoogde behoefte aan specifieke supplementen.

Het handhaven van een keto- of koolhydraatarm dieet kan uitdagend zijn, vooral tijdens vakanties, etentjes, of feestjes. Gelukkig is er Keton1 Glucose Control, een innovatieve,