Heb je ooit stilgestaan bij wat glucose eigenlijk doet met je lichaam? Wanneer je een koolhydraatrijk voedingspatroon volgt speelt glucose een belangrijke rol in het

Wanneer we het hebben over het keto dieet, is het belangrijk om de focus te leggen op het soort en de hoeveelheid vetten die we

De gedachte dat het consumeren van vetrijke voedingsmiddelen mogelijk een nadelige invloed heeft op cholesterolniveaus, is een veelvoorkomende zorg, met name bij het volgen van

De zoektocht naar het ultieme afvalproces en een optimaal energieniveau beheerst het leven van velen onder ons. In deze dynamische wereld waar prestatie centraal staat,

Wanneer je de verschillende keto vormen bekijkt lijken ze bijna allemaal hetzelfde. Als je inhoudelijk iets beter kijkt dan zijn er wel degelijk verschillen te

Veel mensen zien het keto dieet helaas als een strikt regime, maar deze visie doet het tekort. De kracht van het keto dieet is veelzijdiger

Wat is Keto koffie? Keto Koffie is een koffie zonder melk en suiker maar met toevoeging van gezonde en natuurlijke vetten. Vaak worden MCT olie-poeder

Astaxanthine is een carotenoïde dat wordt gemaakt door onder andere plankton, algen, bepaalde planten, schimmels en bacteriën. Hierdoor kunnen deze zich beschermen tegen de schadelijke

Wat zijn MCT vetten MCT vetten zijn medium chain triglycerides (MCT’s). In het Nederlands noemen we dit middel lange keten vetten. Er zijn verschillende varianten MCT

Kort door de bocht betekent fat adapted; een lichaam dat metabolisch is aangepast en vetten verbrandt voor energie. Maar dat is toch Ketose? We gaan

Wanneer je dit blog gaat lezen brandt er waarschijnlijk een belangrijke vraag op je lippen; Ik wil starten met keto: wat heb ik nodig? Dit

Ik eet heel weinig calorieën en toch val ik niet af. Misschien herken je deze uitspraak wel of heb je er wel eens iemand over