Wanneer je bent gestart met een keto of koolhydraatarm voedingspatroon is dat misschien wel omdat je niet zo lekker in je vel zit of misschien heb je last van lichamelijke…

Glucose control is een prachtige innovatie op plantaardige basis die kan helpen de glucose-opname uit koolhydraatrijke maaltijden te verminderen. Hierdoor daalt de bloedglucose en vermindert de insulinerespons.Insuline is een hormoon…

Simpel gezegd is prebiotica een verzamelnaam voor verschillende stoffen die de groei van bepaalde bacteriesoorten in jouw lichaam bevorderen. De meest bekende prebiotica zijn voedingsvezels. Deze voedingsvezels stimuleren de groei…

Een vraag die we regelmatig horen "gebruik ik het beste MCT vetten of kokosolie, en wat zijn de verschillen?" Maar al te vaak worden MCT- en kokosolie in dezelfde zin…

Kijk goed naar de ingrediënten van onze Energy Coffee en er gaat je vast en zeker iets opvallen. Naast de toevoeging van groene thee extract hebben we nog een heel…

Als we kijken naar belangrijke vitaminen binnen  het keto voedingspatroon dan is vitamine D een hele belangrijke. Het is zelfs een van de weinige vitamines die jouw lichaam zelf aan…

Wat zijn nu die meest gemaakte keto fouten? Dit vertellen we je graag in dit blog. Maar eerst leggen we ven kort uit wat keto ook alweer was. Het keto-dieet…

Wanneer je de voordelen van keto elektrolyten wilt begrijpen is het handig om te snappen hoe het ketogeen voedingspatroon precies werkt. Keto is een vetrijk, koolhydraatarm voedingspatroon met vele gezondheidsvoordelen.…

Een gewichtsplateau tijdens Keto is vervelend. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hoe doorbreek je snel een Gewichtsplateau tijdens Keto.

InleidingHet verliezen van buikvet is voor velen een van de belangrijkste redenen om te starten met het keto voedingspatroon. Overal aan, maar ook in ons lichaam is vet te vinden.…