5 handige tips om keto moeiteloos vol te houden Op vakantie gaan betekent ontspanning, avontuur en nieuwe ervaringen. Maar als je keto of koolhydraatarm eet, kan het soms een uitdaging…

Zijn calorieën belangrijk bij het volgen van een keto-dieet? Zijn calorieën belangrijk en moet ik tijdens het keto-dieet ook calorieën tellen?" Deze vraag horen we heel vaak en dat begrijpen…

Wanneer je een keto voedingspatroon volgt is het je vast opgevallen dat één van de meest besproken drankjes de Bulletproof koffie is. Op zich niet zo heel vreemd want een…

Wat is Omega 7? Omega 7 vetzuren zijn misschien minder bekend maar zeker niet minder belangrijk dan de voor de meeste mensen bekende omega 3, 6 en 9 vetzuren. Omega-7's…

Wanneer je bent gestart met een keto of koolhydraatarm voedingspatroon is dat misschien wel omdat je niet zo lekker in je vel zit of misschien heb je last van lichamelijke…

Glucose control is een prachtige innovatie op plantaardige basis die kan helpen de glucose-opname uit koolhydraatrijke maaltijden te verminderen. Hierdoor daalt de bloedglucose en vermindert de insulinerespons.Insuline is een hormoon…

Simpel gezegd is prebiotica een verzamelnaam voor verschillende stoffen die de groei van bepaalde bacteriesoorten in jouw lichaam bevorderen. De meest bekende prebiotica zijn voedingsvezels. Deze voedingsvezels stimuleren de groei…

Een vraag die we regelmatig horen "gebruik ik het beste MCT vetten of kokosolie, en wat zijn de verschillen?" Maar al te vaak worden MCT- en kokosolie in dezelfde zin…

Kijk goed naar de ingrediënten van onze Energy Coffee en er gaat je vast en zeker iets opvallen. Naast de toevoeging van groene thee extract hebben we nog een heel…

Als we kijken naar belangrijke vitaminen binnen  het keto voedingspatroon dan is vitamine D een hele belangrijke. Het is zelfs een van de weinige vitamines die jouw lichaam zelf aan…