InleidingHet verliezen van buikvet is voor velen een van de belangrijkste redenen om te starten met het keto voedingspatroon. Overal aan, maar ook in ons lichaam is vet te vinden.…

Is een keto dieet gezond? Dit is een veel gestelde vraag. Veel mensen zien het keto dieet als een manier om snel gewicht te verliezen. Er worden zelfs vergelijkingen gedaan…

Het zal je waarschijnlijk wel zijn opgevallen, in onze MCT poeder  (en andere producten) hebben we gekozen voor toevoeging van Acacia vezels. Maar wat zijn Acacia vezels nu eigenlijk en…

Fruit en Keto Een belangrijke vraag wanneer je start met het keto voedingspatroon is; mag ik fruit eten tijdens keto? Wanneer je flink hebt gelezen over keto of koolhydraatarme voedingspatronen…

Het Keto dieet is een echte leefstijl waar een verandering van het voedingspatroon tot mooie gezondheidsvoordelen kan leiden. Toch is afvallen met keto voor velen het allerbelangrijkste. Als afvallen jouw…

Wat is Intermittent fasting  (16/8) Intermittent fasting (IF), of in het Nederlands vasten met tussenpozen, geeft precies weer wat we willen weten. Eten en vasten binnen een specifiek dagelijks tijdsvenster. De…

Lekkere keto snacksNiets is zo lekker om na een drukke dag even lekker op de bank te ploffen. Genieten van een boek, je favoriete televisieprogramma of gewoon een goed gesprek…

Je bent pas gestart met het keto voedingspatroon. Je bent bekend met alles wat met keto te maken heeft zoals de keto symptomen en de voordelen die keto jou kan…

Elektrolyten zijn verschillende belangrijke mineralen die in jouw lichaam voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan kalium, natrium, calcium en magnesium. Dit zijn positief of negatief geladen deeltjes van een molecuul en zijn…

Wanneer opbouw van spiermassa het doel is, roepen fanatieke sporters in de sportschool al heel snel "eet heel veel koolhydraten en train hard”. Maar betekent dit dan dat er zonder…