Wat is metabolisme? Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Jouw metabolisme is de manier en de snelheid waarop jouw lichaam voedingsstoffen omzet naar energie. Hoe beter en hoe sneller…

Het is mega frustrerend: je werkt hard aan je voeding je hebt voldoende lichaamsbeweging, maar je valt niet af. De sleutel tot succesvol gewichtsverlies is vaak meer dan alleen minder…

Wil je meer weten over L-Carnitine en de voordelen die het voor jou kan hebben? In dit blogartikel gaan we dieper in op dit natuurlijk voorkomende aminozuur. We behandelen alle…

Als je denkt aan een keto voedingspatroon, denk je waarschijnlijk meteen aan gewichtsverlies. En ja, het is waar dat het volgen van een ketogeen dieet kan helpen om overtollige kilo's…

Wanneer je koolhydraten vervangt door vetten als energiebron, zal je lichaam deze vetten gaan gebruiken als brandstof. Als je stofwisseling volledig is afgestemd op deze vetverbranding en ketonen produceert, noemen…

Wij zijn overtuigd van de aanzienlijke lichamelijke voordelen van keto, sport en fitness.  Echter, wanneer een voedingspatroon ook maar een beetje afwijkt van het traditionele koolhydratendieet ontstaat er al snel…

5 handige tips om keto moeiteloos vol te houden Op vakantie gaan betekent ontspanning, avontuur en nieuwe ervaringen. Maar als je keto of koolhydraatarm eet, kan het soms een uitdaging…

Zijn calorieën belangrijk bij het volgen van een keto-dieet? Zijn calorieën belangrijk en moet ik tijdens het keto-dieet ook calorieën tellen?" Deze vraag horen we heel vaak en dat begrijpen…

Wanneer je een keto voedingspatroon volgt is het je vast opgevallen dat één van de meest besproken drankjes de Bulletproof koffie is. Op zich niet zo heel vreemd want een…

Wat is Omega 7? Omega 7 vetzuren zijn misschien minder bekend maar zeker niet minder belangrijk dan de voor de meeste mensen bekende omega 3, 6 en 9 vetzuren. Omega-7's…