MCT olie is een populair supplement dat steeds meer aandacht krijgt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Maar wat is MCT olie precies en hoe kan het jou helpen? In dit artikel…

Ton van Keton1 is al jaren een fervent aanhanger van het keto dieet en combineert dit met een intensief sportief weekschema. Zijn doel? Spieropbouw en algehele gezondheid niet als quick…

Keto is mega populair. Niet zo gek want door jezelf te focussen op het consumeren van gezonde vetten, voldoende eiwitten en minimale koolhydraten ontstaat er een voedingspatroon met vele gezondheidsvoordelen.…

In een wereld waarin gezondheidsbewustzijn steeds meer op de voorgrond staat, worden mensen zich gelukkig steeds meer bewust van wat ze eten. Natuurlijke zoetstoffen winnen snel aan populariteit als gezonder…

De zoektocht naar een effectieve manier om af te vallen zonder dieet leidt ons vaak naar de nieuwste trends. Echter, een benadering die meer is dan een trend en diepgaande…

Heb je ooit stilgestaan bij wat glucose eigenlijk doet met je lichaam? Wanneer je een koolhydraatrijk voedingspatroon volgt speelt glucose een belangrijke rol in het dagelijks functioneren. Maar, zoals bij…

Wanneer we het hebben over het keto dieet, is het belangrijk om de focus te leggen op het soort en de hoeveelheid vetten die we consumeren. Het keto dieet staat…

De gedachte dat het consumeren van vetrijke voedingsmiddelen mogelijk een nadelige invloed heeft op cholesterolniveaus, is een veelvoorkomende zorg, met name bij het volgen van een ketogeen dieet. De onduidelijkheid…

De zoektocht naar het ultieme afvalproces en een optimaal energieniveau beheerst het leven van velen onder ons. In deze dynamische wereld waar prestatie centraal staat, is het essentieel om op…

Wanneer je de verschillende keto vormen bekijkt lijken ze bijna allemaal hetzelfde. Als je inhoudelijk iets beter kijkt dan zijn er wel degelijk verschillen te vinden. Het targeted ketogeen dieet…