Keto krokante Kip

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Keto Kip

Kippenvleugels, wie kent ze niet. Passen Kippenvleugels binnen een keto of koolhydraatarm voedingspatroon? Jazeker en ze zijn nog eens heel lekker ook. Wij hebben er een krokante variant van gemaakt. De keto krokante kip. Doordat we Parmezaanse kaas en keto collageen combineren krijgen deze kippenvleugels in de oven een heerlijk krokant jasje. Lekker tijdens het avondeten of als tussendoortje tijdens je favoriete film avond. Keto krokante kip om je vingers bij op te eten.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Keto Collageen
Kip
Parmezaanse kaas

Afdrukken Pin

Krokante kippenvleugels

Kippen vleugels met knoflook en een krokant laagje. Heerlijk tijdens de lunch, het avondeten of gewoon op de bank bij je favoriete serie

Gang Bijgerecht

Keuken Italiaans

Trefwoord keto bij de film, kippenvleugels, krokante kip

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 20

Totale tijd 30

Porties personen

calorieën 340kcal

Wat heb je nodig

oven
mengkom

Ingrediënten

16 stuks Kippenvleugels
80 gram Parmezaanse kaas
80 gram pecorino romano Italiaanse schapenkaas
15 gram Knoflook poeder
½ theelepel Zee zout
½ theelepel Zwarte peper
65 ml Extra virgin olive oil
1 maatschep Keton1 keto collageen

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Meng ondertussen in een kom de verschillende kazen, het knoflookpoeder, zeezout, peper en keto collageen.
Bestrijk de kippenvleugels met olijfolie.
Bedek de kippenvleugels gelijkmatig met het kaasmengsel.
Vet een bakplaat in met wat olie en verdeel de kippenvleugels
Bak de kippenvleugels ongeveer 20 minuten in de oven tot er een krokant laagje ontstaat