Krokante kippenvleugels
Kippen vleugels met knoflook en een krokant laagje. Heerlijk tijdens de lunch, het avondeten of gewoon op de bank bij je favoriete serie
Servings 4 personen
Calories 340kcal
Wat heb je nodig
- oven
- mengkom
Ingrediënten
- 16 stuks Kippenvleugels
- 80 gram Parmezaanse kaas
- 80 gram pecorino romano Italiaanse schapenkaas
- 15 gram Knoflook poeder
- ½ theelepel Zee zout
- ½ theelepel Zwarte peper
- 65 ml Extra virgin olive oil
- 1 maatschep Keton1 keto collageen
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Meng ondertussen in een kom de verschillende kazen, het knoflookpoeder, zeezout, peper en keto collageen.
- Bestrijk de kippenvleugels met olijfolie.
- Bedek de kippenvleugels gelijkmatig met het kaasmengsel.
- Vet een bakplaat in met wat olie en verdeel de kippenvleugels
- Bak de kippenvleugels ongeveer 20 minuten in de oven tot er een krokant laagje ontstaat
Voedingswaarde
Serving: 100gram | Calories: 340kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 18g | Fat: 28g | Saturated Fat: 10g | Trans Fat: 0g | Cholesterol: 37mg | Sodium: 614mg | Potassium: 80mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 239IU | Calcium: 453mg | Iron: 1mg