Het volgen van het keto voedingspatroon kan aanvankelijk uitdagend zijn en vereist discipline om stabiel in ketose te blijven en de ongemakken van de keto

Wat is metabolisme? Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Jouw metabolisme is de manier en de snelheid waarop jouw lichaam voedingsstoffen omzet naar energie.

Het is mega frustrerend: je werkt hard aan je voeding je hebt voldoende lichaamsbeweging, maar je valt niet af. De sleutel tot succesvol gewichtsverlies is

Wil je meer weten over L-Carnitine en de voordelen die het voor jou kan hebben? In dit blogartikel gaan we dieper in op dit natuurlijk

Als je denkt aan een keto voedingspatroon, denk je waarschijnlijk meteen aan gewichtsverlies. En ja, het is waar dat het volgen van een ketogeen dieet

Wanneer je koolhydraten vervangt door vetten als energiebron, zal je lichaam deze vetten gaan gebruiken als brandstof. Als je stofwisseling volledig is afgestemd op deze

Wij zijn overtuigd van de aanzienlijke lichamelijke voordelen van keto, sport en fitness.  Echter, wanneer een voedingspatroon ook maar een beetje afwijkt van het traditionele

5 handige tips om keto moeiteloos vol te houden Op vakantie gaan betekent ontspanning, avontuur en nieuwe ervaringen. Maar als je keto of koolhydraatarm eet,

Zijn calorieën belangrijk bij het volgen van een keto-dieet? Zijn calorieën belangrijk en moet ik tijdens het keto-dieet ook calorieën tellen?” Deze vraag horen we

Wanneer je een keto voedingspatroon volgt is het je vast opgevallen dat één van de meest besproken drankjes de Bulletproof koffie is. Op zich niet

Wat is Omega 7? Omega 7 vetzuren zijn misschien minder bekend maar zeker niet minder belangrijk dan de voor de meeste mensen bekende omega 3,

Wanneer je bent gestart met een keto of koolhydraatarm voedingspatroon is dat misschien wel omdat je niet zo lekker in je vel zit of misschien