Keto broodje (Hamburger)

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Keto broodje

Een broodje hamburger lijkt een moeilijk opgave tijdens een keto voedingspatroon. Die Hamburger, de groenten en specerijen zijn al snel keto en de sausjes zijn met de juiste ingrediënten ook nog om te toveren tot een waar keto feestje. Maar hoe zit dat nu met dat keto broodje voor die hamburger. Bestaat er eigenlijk wel keto brood en is het lekker voor een broodje hamburger. Ja hoor, er bestaat zeker keto brood en dit recept gaat je keto broodje hamburger nog lekkerder maken.

Ook tijdens keto kun jij dus genieten van een heerlijk broodje hamburger. Maar natuurlijk kun je deze broodjes ook gewoon gebruiken als vervanger van een sandwich broodje, heerlijk belegd met een roerei, wat avocado en spek. Een heerlijk ontbijt om de dag goed te beginnen.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Mozzarellakaas
Roomkaas
Eieren
Amandelmeel
Boter
Sesamzaad

Afdrukken Pin

Keto broodjes (Hamburger)

Deze heerlijke keto broodjes zijn ongelooflijk eenvoudig en snel te bereiden en zijn tevens een geweldige bron van voedingstoffen.

Gang Brood

Keuken Nederlands

Diet Low Calorie

Trefwoord keto brood

Voorbereidingstijd 15

Bereidingstijd 15

Porties stuks

calorieën 405kcal

Auteur Team Keton1

Ingrediënten

185 gram mozzarellakaas
110 gram roomkaas
4 grote eieren
300 gram amandelmeel
4 eetlepels gesmolten gezouten boter
Sesamzaadjes

Instructies

Verwarm de oven voor op 200 °
Bekleed een bakplaat met bakpapier.
Meng de mozzarella en roomkaas samen in een grote kom. Verwarm deze ingrediënten 10 seconden in de magnetron tot ze gesmolten zijn.
Voeg de 3 eieren toe aan het kaasmengsel en roer goed door elkaar. Voeg het amandelmeel toe en roer opnieuw.
Vorm nu het deeg in 6 gelijke bolletjes en leg ze op de bakplaat.
Klop het laatste ei en meng dit met de gesmolten boter.
Bestrijk de bolletjes deeg met het boter/ei mengsel en bestrooi met de sesamzaadjes.
Bak in ongeveer 10-15 minuten goudbruin.