Een verandering in je voedingspatroon, zoals het starten met een ketogeen dieet, kan een merkbare invloed hebben op je hormoonhuishouding én je menstruatiecyclus. Sommige vrouwen

De ketogene leefstijl staat vooral bekend om zijn voordelen voor vetverbranding en gewichtsverlies, maar wist je dat ketose ook een krachtige boost kan geven aan

Fat-adaptatie is het vermogen van je lichaam om vet als primaire brandstofbron te gebruiken. Dit proces, dat wordt gestimuleerd door een keto dieet, brengt tal

Snel terug in ketose door een keto reset. Maar wat is een keto reset en wat zijn de oorzaken dat je uit ketose raakt? Wanneer

Vet Verliezen en Spieren Behouden met een Keto Dieet kan dat? Met het ketogeen dieet is dat niet alleen mogelijk, maar juist een geweldige manier

Het verlagen van je vetpercentage draait om meer dan alleen afvallen. Het gaat om een gezondere lichaamssamenstelling, een sterker metabolisme en meer energie in je

Een ketogene levensstijl biedt enorme voordelen voor je energie, focus en gezondheid. Toch is het cruciaal om bepaalde supplementen in te zetten, zowel tijdens de

Het zal je waarschijnlijk wel zijn opgevallen: in onze MCT poeder (en andere producten) hebben we gekozen voor de toevoeging van acacia vezels. Maar wat

Ontdek of keto-coaching jou helpt! Lees ons blog voor tips over zelf beginnen of begeleiding kiezen voor gewichtsverlies, energie en gezondheid.

Fruit en Keto Een belangrijke vraag wanneer je start met het keto voedingspatroon is; mag ik fruit eten tijdens keto? Wanneer je flink hebt gelezen

Wanneer we de vraag stellen welke eiwitten het meest voorkomen in ons lichaam denken we niet zo snel aan collageen. Toch is collageen het meest

Wanneer mensen aan een dieet denken, associëren ze het vaak met restricties en een eentonig eetpatroon. Maar een gezond dieet, zoals het keto-dieet of een