Luchtige keto wafels
Download het Keto Start eBook
Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS
Keto Wafels
Als we aan wafels denken dan denken we meteen aan België. In België maken ze toch wel de lekkerste wafels. Wist je dat wafels ook echt keto kunnen zijn? Met de juiste ingrediënten maak je namelijk heerlijke luchtige keto wafels. Beleg hem met een flinke toef keto slagroom, wat blauwe bessen en frambozen en je luchtige keto wafels zijn klaar. Moeilijk? Nee hoor lees maar snel verder. Oh ja vergeet niet de keto vriendelijke poeder “suiker”.
De belangrijkste ingrediënten in dit keto wafelrecept zijn:
- Kokosmeel
- Amandelmeel
- Boter
- Eieren
- Bakpoeder
- Amandelmelk
Luchtige Keto Wafel
Heerlijke keto wafels die perfect passen binnen een keto of koolhydraat-arm voedingspatroon. Maak van deze keto wafel een waar feestje door hem te beleggen met bijvoorbeeld slagroom, blauwe bessen en frambozen.
Porties 1
calorieën 150kcal
Ingrediënten
- 145 gram amandelmeel
- 2 eetlepels kokosmeel
- 1 theelepel bakpoeder
- 2 grote eieren
- Keto vriendelijke zoetstof naar keuze
- 2 eetlepels gesmolten boter
- 300 ml amandelmelk naar keuze
Instructies
- Meng alle ingrediënten met een spatel of mixer tot een gladde massa. Laat het 5 minuten rusten.
- Verwarm het wafelijzer voor en smeer het in met boter of kokosolie.
- Giet het beslag in het wafelijzer en bak in 3-4 minuten goudbruin.
Voedingswaarde
Serving: 1g | Calories: 150kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 7g | Fat: 14g
Heb jij dit recept gemaakt?
Tag @keton1world en hashtag #Keton1world op instagram en Facebook.
Win Mooie Prijzen!
