Keto pannenkoek
Download het Keto Start eBook
Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS
Pannenkoeken
Wat is er nu lekkerder dan een heerlijke luchtige keto pannenkoek om de dag te beginnen. Deze keto pannenkoek zit boordevol eiwitten, antioxidanten en bloedsuiker regulerende ingrediënten. Een keto pannenkoek boordevol vetten en proteïne die het honger gevoel meteen tegengaan en jou voorzien van de juiste gezonde voedingsstoffen.
De belangrijkste ingrediënten zijn:
- Keton1 Proteïne Poeder
- Keto Zoetstof
- Amandelmeel
Optionele extra ingrediënten:
- Suikervrij vanille-extract
- Amandelboter
Keto proteïne pannenkoeken
Pannenkoeken zijn meestal niet keto. Maar met dit recept bak je heerlijke, 100% keto vriendelijke pannenkoeken. Door gebruik te maken van onze keto proteïne wordt deze pannenkoek extra luchtig en is hij voorzien van gezonde MCT vetten. Wat is er nu lekkerder dan een heerlijke luchtige keto pannenkoek om de dag te beginnen. Eet smakelijk
Porties 6
calorieën 110kcal
Ingrediënten
- 75 gram amandelmeel
- 2 eetlepels kokosmeel
- 2 schepjes Keton1 Whey Protein Powder
- Kleine theelepel bakpoeder
- 1.5 eetlepel Erythritol
- 2 eieren
- 120 ml ongezoete melk naar keuze
- 50 gram bosbessen
Instructies
- Mix alle ingrediënten (Behalve de bosbessen) in een blender of keukenmachine.
- Laat de mix 3 minuten staan en roer de bosbessen erdoor.
- Verhit een koekenpan op laag tot middelhoog vuur.
- Doe wat boter in de pan.
- Verdeel en giet het beslag in de pan.
- bak 2-3 minuten per kant tot ze goudbruin zijn.
Voedingswaarde
Calories: 110kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 6g | Fat: 11g | Fiber: 3g
Heb jij dit recept gemaakt?
Tag @keton1world en hashtag #Keton1world op instagram en Facebook.
Win Mooie Prijzen!
