keto pannenkoek

, ,

Keto pannenkoek

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Pannenkoeken

Wat is er nu lekkerder dan een heerlijke luchtige keto pannenkoek om de dag te beginnen. Deze keto pannenkoek zit boordevol eiwitten, antioxidanten en bloedsuiker regulerende ingrediënten. Een keto pannenkoek boordevol vetten en proteïne die het honger gevoel meteen tegengaan en jou voorzien van de juiste gezonde voedingsstoffen.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Optionele extra ingrediënten:

  • Suikervrij vanille-extract
  • Amandelboter
Print Pin

Keto proteïne pannenkoeken

Pannenkoeken zijn meestal niet keto. Maar met dit recept bak je heerlijke, 100% keto vriendelijke pannenkoeken. Door gebruik te maken van onze keto proteïne wordt deze pannenkoek extra luchtig en is hij voorzien van gezonde MCT vetten. Wat is er nu lekkerder dan een heerlijke luchtige keto pannenkoek om de dag te beginnen. Eet smakelijk
Gang Ontbijt
Keuken Nederlands
Diet Diabetic, Low Calorie
Trefwoord pannenkoek
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 3 minuten
Servings 6
Calories 110kcal
Author Team Keton1

Ingrediënten

  • 75 gram amandelmeel
  • 2 eetlepels kokosmeel
  • 2 schepjes Keton1 Whey Protein Powder
  • Kleine theelepel bakpoeder
  • 1.5 eetlepel Erythritol
  • 2 eieren
  • 120 ml ongezoete melk naar keuze
  • 50 gram bosbessen

Instructies

  • Mix alle ingrediënten (Behalve de bosbessen) in een blender of keukenmachine.
  • Laat de mix 3 minuten staan en roer de bosbessen erdoor.
  • Verhit een koekenpan op laag tot middelhoog vuur.
  • Doe wat boter in de pan.
  • Verdeel en giet het beslag in de pan.
  • bak 2-3 minuten per kant tot ze goudbruin zijn.

Voedingswaarde

Calories: 110kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 6g | Fat: 11g | Fiber: 3g

Heb jij dit recept gemaakt?

 Tag @keton1world en hashtag #Keton1world op instagram en Facebook.

Win Mooie Prijzen! 

Facebook Instagram Pinterest

PROBEER OOK DEZE RECEPTEN

De Beste Keto Nieuwsbrief

Schrijf je in en ontvang nieuwtjes en aanbiedingen

Prachtige Producten Voor Jou!