Een goed ontbijt hoeft niet ingewikkeld te zijn. Deze High Protein Kwark Bowl combineert volle kwark met Keton1 Protein 90 Vanille en frisse (bevroren) blauwe bessen. Het resultaat is een romig ontbijt met bijna 50 gram eiwit per portie. Ideaal voor iedereen die bewust bezig is met spierbehoud, herstel na het sporten of simpelweg langer verzadigd wil blijven gedurende de dag.
Wil je afvallen zonder onnodig spiermassa te verliezen? Dan is voldoende eiwit binnenkrijgen ontzettend belangrijk. Deze High Protein Kwark Bowl levert bijna 50 gram eiwit per portie en kan daardoor een waardevolle bijdrage leveren aan spierbehoud. Lees ook ons blog Vet verliezen en spiermassa behouden en ontdek waarom eiwitten zo belangrijk zijn tijdens het afvallen.
High Protein Kwark Bowl met Blauwe Bessen
Een romige high protein kwark bowl met blauwe bessen en Keton1 Protein 90 Vanille. Rijk aan eiwitten, eenvoudig te maken en perfect als ontbijt of herstelmaaltijd.
Servings 1
Calories 301kcal
Ingrediƫnten
- 250 gram volle kwark
- 1 scoop 37 gram Keton1 Protein 90 Vanille
- 25 gram blauwe bessen
Instructies
- Doe de volle kwark in een kom.
- Voeg de Keton1 Protein 90 Vanille toe.
- Roer goed door totdat een romige massa ontstaat.
- Verdeel de blauwe bessen over de bovenkant.
- Serveer direct.
Voedingswaarde
Serving: 1g | Calories: 301kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 45g | Fat: 9g
