Keto Dalgona Koffie

Name: Keto dalgona koffie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 maatlepel MCT oliepoeder; 2 eetlepels Oploskoffie; Zoetstof (naar smaak); 2 eetlepels Kokend water; 120 ml Amandelmelk; 2 druppels Vanille extract

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Dalgona Koffie

De keto Dalgona koffie is een ware hit in koffie land. Door de toevoeging van MCT olie poeder hebben wij er een spreekwoordelijk keto schepje bovenop gedaan. Hierdoor krijgt deze keto Dalgona koffie de MCT vetten waar we zo van houden en is hij niet alleen nog lekkerder maar draagt hij ook bij aan het verhogen van de ketonen productie. Door de verhoogde ketonen productie ervaar je automatisch meer energie en een sterkere focus.

Let op: Verslavend lekker!

De belangrijkste ingrediënten zijn:

MCT poeder
Oploskoffie
Amandelmelk
Vanille extract

Optionele extra ingrediënten:

Afdrukken Pin

Keto dalgona koffie

Dalgona koffie is een keto koffie die net even anders is dan wat je van gewone koffie verwacht. Deze Dalgona koffie bestaat voor het grootste deel uit koude melk, die wordt overgoten met een dikke laag opgeklopte, luchtige koffieroom. Door de toevoeging van MCT olie poeder wordt hij nog romiger en geeft hij een verzadigend gevoel.

Roer je opgeklopte room door de koude melk, dan ontstaat er een heerlijke luchtige koude koffie.

Gang Drankjes

Keuken Amerikaans

Diet Low Calorie

Trefwoord koffie

Voorbereidingstijd 5 minuten

Bereidingstijd 5 minuten

Totale tijd 10 minuten

Porties persoon

calorieën 83kcal

Ingrediënten

1 maatlepel MCT oliepoeder
2 eetlepels Oploskoffie
Zoetstof naar smaak
2 eetlepels Kokend water
120 ml Amandelmelk
2 druppels Vanille extract

Instructies

Doe de oploskoffie, (zoetstof) en kokend water in een grote kom.
Mix met een handmixer de ingrediënten door elkaar. Doe dit ongeveer 2-3 minuten tot het mengsel indikt (crème) en mooie licht goudbruine kleur heeft gekregen
Voeg Keton1 MCT-oliepoeder toe en klop nog een minuut.
Doe de melk en wat ijs in een glas en giet de opgeklopte koffie crème erbij. Even roeren en genieten maar.

Voedingswaarde

Calories: 83kcal | Carbohydrates: 7g | Fat: 8g | Saturated Fat: 8g | Fiber: 3g

Waarom MCT vetten

MCT poeder heeft vele gezondheidsvoordelen maar het is vooral ook heel erg lekker. Het geeft gerechten net dat beetje extra!

MCT vetten worden snel en eenvoudig door jouw lichaam verteerd en omgezet tot brandstof. Verschillende studies tonen aan dat MCT’s hart- en vaatziekten kunnen helpen voorkomen door het verlagen van de triglyceriden in het bloed en het LDL-cholesterol.