Keto Brood hamburger

Keto broodje (Hamburger)

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Keto broodje

Een broodje hamburger lijkt een moeilijk opgave tijdens een keto voedingspatroon. Die Hamburger, de groenten en specerijen zijn al snel keto en de sausjes zijn met de juiste ingrediënten ook nog om te toveren tot een waar keto feestje. Maar hoe zit dat nu met dat keto broodje voor die hamburger. Bestaat er eigenlijk wel keto brood en is het lekker voor een broodje hamburger. Ja hoor, er bestaat zeker keto brood en dit recept gaat je keto broodje hamburger nog lekkerder maken.  

Ook tijdens keto kun jij dus genieten van een heerlijk broodje hamburger. Maar natuurlijk kun je deze broodjes ook gewoon gebruiken als vervanger van een sandwich broodje, heerlijk belegd met een roerei, wat avocado en spek. Een heerlijk ontbijt om de dag goed te beginnen.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

  • Mozzarellakaas
  • Roomkaas
  • Eieren
  • Amandelmeel
  • Boter
  • Sesamzaad
Keto Brood hamburger
Afdrukken Pin

Keto broodjes (Hamburger)

Deze heerlijke keto broodjes zijn ongelooflijk eenvoudig en snel te bereiden en zijn tevens een geweldige bron van voedingstoffen.
Gang Brood
Keuken Nederlands
Diet Low Calorie
Trefwoord keto brood
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Porties 7 stuks
calorieën 405kcal
Auteur Team Keton1

Ingrediënten

  • 185 gram mozzarellakaas
  • 110 gram roomkaas
  • 4 grote eieren
  • 300 gram amandelmeel
  • 4 eetlepels gesmolten gezouten boter
  • Sesamzaadjes

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 °
  • Bekleed een bakplaat met bakpapier.
  • Meng de mozzarella en roomkaas samen in een grote kom. Verwarm deze ingrediënten 10 seconden in de magnetron tot ze gesmolten zijn.
  • Voeg de 3 eieren toe aan het kaasmengsel en roer goed door elkaar. Voeg het amandelmeel toe en roer opnieuw.
  • Vorm nu het deeg in 6 gelijke bolletjes en leg ze op de bakplaat.
  • Klop het laatste ei en meng dit met de gesmolten boter.
  • Bestrijk de bolletjes deeg met het boter/ei mengsel en bestrooi met de sesamzaadjes.
  • Bak in ongeveer 10-15 minuten goudbruin.

Voedingswaarde

Serving: 1stuk | Calories: 405kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 18g | Fat: 40g

De Beste Keto Nieuwsbrief

Schrijf je in en ontvang nieuwtjes en aanbiedingen