Keto Brood

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Keto brood

Een van de meest genoemde obstakels om te starten met het keto voedingspatroon is, misschien wel het missen van het vertrouwde brood. Op zich is dit best begrijpelijk want vele van ons zijn immers opgegroeid met het eten van vele boterhammen. Maar als het missen van brood een van jouw laatste obstakels is om te starten met keto, dan hebben we goed nieuws. Met dit supersnel te bereiden keto brood overtref je werkelijk alle verwachtingen. Heerlijk als vervanger van bijvoorbeeld; sandwichbrood of een zacht wit bolletje. Een supersnel te bereiden keto broodje, binnen 5 minuten op je bord.

De belangrijkste ingrediënten uit dit recept zijn:

Amandelmeel
Kokosmeel
Eieren
Boter

Optionele extra ingrediënten:

Snufje kaneel of koekkruiden
sesam- of lijnzaad
Snufje zout
MCT Poeder

Afdrukken Pin

Keto Brood - Supersnel en lekker

Dit supersnelle keto brood is niet alleen supersnel klaar, maar ook nog eens super lekker. Het is een perfecte vervanger voor sandwichbrood, muffins en ga zo maar door. 100% keto en koolhydraat-arm.

Gang Ontbijt

Keuken Nederlands

Diet Low Calorie

Trefwoord keto brood

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 2

Totale tijd 12

Porties

calorieën 240kcal

Auteur Team Keton1

Ingrediënten

2 eetlepels amandelmeel

1/2 eetlepel kokosmeel

1/4 theelepel bakpoeder

1 ei

1/2 eetlepel gesmolten boter

1 eetlepel ongezoete amandelmelk naar keuze

Optioneel

1 scoop MCT poeder Keton1

Instructies

Meng alle ingrediënten in een kleine kom en klop tot een gladde massa.
Vet een kleine magnetronbestendige vorm in met wat boter of kokosvet.
Tip: Wil je iets meer energie uit je broodje halen, voeg dan een half schepje MCT poeder toe.
Giet het mengsel in de ingevette vorm en zet dit gedurende 90 seconden in de magnetron op maximaal vermogen.
Haal het brood voorzichtig uit de vorm.
Indien gewenst kun je het brood voor consumptie kort roosteren in een broodrooster.