Chocolademelk

Name: Chocolademelk
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Ingredients: 150 ml slagroom; 150 ml water; 1 scoop collageen; 10 gram ongezoete cacao; 15-25 gram Frost; 1/2 tl vanille extract; Opgeklopt slagroom gezoet met erythritol; Suikervrije marshmallows; Cacao

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Keto chocolademelk

Niets zo lekker tijdens natte, koude en donkere dagen als een heerlijke kop chocolademelk. Wanneer je keto, koolhydraatarm of gewoon suikervrij eet is het niet altijd makkelijk om een kant en klare chocolademelk te kopen die aan alle wensen voldoet. Onze keto chocolademelk maak je snel en eenvoudig met de beste natuurlijke producten. Hierdoor past het prima binnen een keto en koolhydraatarm voedingspatroon.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Slagroom
Keto collageen
Cacao

Gezondheidsvoordelen van deze ingrediënten:

Collageen

Collageen is een lichaamseigen stof. Collageen is aanwezig ter ondersteuning van onder andere de pezen, gewrichten, botten, spieren en zelfs huid, haar en nagels. Na ongeveer het 20ste levensjaar neemt de aanmaak van collageen in ons lichaam langzaam af.

Hierdoor heeft deze afname direct invloed op het onderhoud van bijvoorbeeld jouw haar, huid, gewrichten enz. Een beetje extra collageen per dag kan jouw lichaam perfect ondersteunen. Wil je meer lezen over collageen? Klik dan hier.

Slagroom

Slagroom bevat net zoals veel andere melkproducten verzadigde vetten. Heel lang werd gedacht dat mensen van het consumeren van deze vetten hart-en vaatziekten kregen. Gelukkig zijn er steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die laten zien dat verzadigde vetten uit o.a. melkproducten gezond zijn.

Cacao

Cacao is een bron van antioxidanten. Antioxidanten ruimen de vrije radicalen in jouw lichaam op, ze stimuleren de vetverbranding en dragen bij aan een gezond hart en gezonde bloedvaten. Tevens zit Cacao boordevol mineralen, waaronder magnesium, koper en ijzer. Hierdoor is cacao dus niet alleen lekker in een chocolademelk recept maar levert ook nog eens belangrijke voedingsstoffen.

Afdrukken Pin

Chocolademelk

Een heerlijke romige suikervrije chocolademelk. Een chocolademelk vol met gezonde vetten als MCT en collageen.

Gang Drankjes

Keuken Nederlands

Voorbereidingstijd 5 minuten

Bereidingstijd 10 minuten

calorieën 287kcal

Auteur Anne Fun and Healthy Food

Wat heb je nodig

steelpan
garde
Weegschaal

Ingrediënten

150 ml slagroom
150 ml water
1 scoop collageen
10 gram ongezoete cacao
15-25 gram Frost
1/2 tl vanille extract

Topping

Opgeklopt slagroom gezoet met erythritol
Suikervrije marshmallows
Cacao

Instructies

Voeg alle ingrediënten toe aan een steelpan. Zet het vuur aan en gebruik je garde om het goed te mengen met elkaar. Begin met 15 gram Frost en voeg meer toe tijdens het roeren. Zo kun je proeven tot het zoet genoeg is voor jezelf.
Maak af met een lekkere toef opgeklopt slagroom, cacao en wat fijn gesneden marshmallows.

Voedingswaarde

Calories: 287kcal | Carbohydrates: 2.9g | Protein: 6.6g | Fat: 27.3g

Keto tussendoortjes

Kant en klare chocolademelk zit vaak boordevol suikers en andere toevoegingen. Deze passen niet in een gezond keto voedingspatroon. Met deze keto chocolademelk geniet je van iedere romige slok, boordevol gezonde MCT vetten en collageen.