Keto is veel meer dan alleen een manier om gewicht te verliezen. Het kan bijdragen aan je gezondheid op allerlei manieren. Maar als je keto wilt gebruiken om af te…

Als je net begint met een ketogeen dieet of snel resultaat wilt zien, is het bereiken van ketose waarschijnlijk je belangrijkste doel. Ketose is de toestand waarin je lichaam vet…

Wanneer opbouw van spiermassa het doel is, wordt in de sportschool vaak gezegd: “eet veel koolhydraten en train hard”. Maar betekent dit dat zonder koolhydraten geen spieropbouw mogelijk is? Er…

Wat is cyclisch ketogeen? Het cyclisch ketogeen dieet, of cyclisch keto (CKD) is het standaard keto dieet maar dan net even anders. Binnen het cyclisch ketogeen dieet wordt er normaal…

Wil je graag van dat vervelende buikvet af? Goed nieuws, het is echt mogelijk! En nog beter, door een effectief eetschema te volgen, kun je niet alleen buikvet verliezen, maar…

Het keto-dieet draait om het beperken van koolhydraten om je lichaam in een staat van ketose te brengen, waar vet in plaats van koolhydraten als energiebron wordt gebruikt. Maar hoeveel…

Hoe begin je met een keto dieet? Dat leggen we je graag even uit. Eerst maar even terug naar de basis, wat is keto? Het keto dieet is enorm populair…

Is keto gevaarlijk? Natuurlijk niet! Laten we voor eens en altijd duidelijk maken dat het ketogeen dieet niet het probleem is. Wat is er nu werkelijk gevaarlijker: een dieet dat…

Bij het volgen van een ketogeen dieet veranderen je voedingsgewoonten aanzienlijk, wat zeker in het begin kan leiden tot een verhoogde behoefte aan specifieke supplementen. Belangrijk dus om even te…

Het handhaven van een keto- of koolhydraatarm dieet kan uitdagend zijn, vooral tijdens vakanties, etentjes, of feestjes. Gelukkig is er Keton1 Glucose Control, een innovatieve, plantaardige oplossing die de glucose-opname…