Download het Keto Start eBook
Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS
Butter Tea met MCT olie
Dit heerlijke recept voor Butter Tea Keto Shake met MCT-olie is perfect voor iedereen die op zoek is naar een lekkere, gezonde en energieke start van de dag of zichzelf eens heerlijk wil verwennen.
Onze shake is gebaseerd op de traditionele Tibetaanse “boterthee”, die al eeuwenlang wordt gedronken in de Himalaya-regio. We hebben het recept echter aangepast zodat het past binnen een keto-dieet, en hebben MCT-olie toegevoegd om de vetverbranding en mentale helderheid te verbeteren.
Het beste van alles is dat deze shake niet alleen lekker en gezond is, maar ook super eenvoudig te maken. Het enige wat je nodig hebt is een paar eenvoudige ingrediënten en een blender.
Dus waar wacht je nog op? Laten we beginnen met het maken van onze heerlijke Butter Tea Keto Shake met MCT-olie!
De belangrijkste ingrediënten zijn:
- MCT olie
- Boter
- Steranijs
Keto butter Tea
Ingrediënten
- 1 theezakje zwarte thee
- 1 eetlepel grasgevoerde boter
- 1 eetlepel MCT Pure olie
- 1/2 theelepel vanille-extract
- Optioneel: stevia of een andere zoetstof naar smaak
- Kokend water
- 1 theelepel steranijs Optioneel
Instructies
- Plaats het theezakje in een kopje en giet er kokend water overheen. Laat de thee ongeveer 3-5 minuten trekken.
- Haal het theezakje uit de kop en voeg de boter, MCT olie en vanille-extract toe.
- Gebruik een staafmixer of blender om de ingrediënten te mengen totdat er een schuimige laag ontstaat.
- Voeg indien gewenst een zoetstof naar smaak toe.
- Serveer de Keto Butter Tea meteen en geniet van je heerlijke, gezonde drankje!
