Proteïne spongecake hartjes

Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS

Proteïne Spongecake

Deze keto proteïne spongecake hartjes zijn speciaal bedacht voor Valentijnsdag. Maar deze spongecake hartjes boordevol keto proteïne zijn natuurlijk alle dagen van het jaar lekker en voedzaam. Ben je geen fan van hartjes? Bak ze dan gewoon in een ander vormpje. Een heerlijke manier om jezelf, anders dan met bijvoorbeeld een shake, te voorzien van de dagelijks benodigde proteïnen. Probeer ze maar eens uit. Eet smakelijk.

De belangrijkste ingrediënten zijn:

Roomboter
Eieren
Keto Protein 90

Print Pin

Keto Proteïne Spongecake

Deze heerlijke proteïne spongecake zien er niet alleen lief uit maar zijn ook nog eens lekker en gezond. Ieder hartje geeft al snel 7 gram proteïne. Een lekker tussendoortje dus vol gezonde bouwstoffen. Ben je niet o van de hartjes? Een andere vorm is net zo lekker hoor. Eet smakelijk

Gang Tussendoortje

Keuken Nederlands

Trefwoord keto cake

Voorbereidingstijd 10

Bereidingstijd 18

Servings

Calories 112kcal

Author Fun and Healthy food

Wat heb je nodig

8 siliconen hart vormpjes
Weegschaal
2 Mengkommen
1 mixer
1 oven

Ingrediënten

100 gram amandelmeel
3 eieren L
20 gram Keton1 proteïne 90
4 gram bakpoeder
30 gram Frost (Steviala)
snufje zout
Rode kleurstofdruppels

Instructies

Verwarm de oven voor op 175 graden hete lucht. Voeg vervolgens de hele eieren en de Frost toe aan de mengkom. Mix dit daarna voor 10 minuten op middelhoog tempo luchtig en romig op. Zeef vervolgens het amandelmeel, Protein 90 poeder, bakpoeder en zout boven een andere mengkom. Spatel daarna de opgeklopte eieren er voorzichtig doorheen. Tot slot voeg je nog de rode kleurstof druppels naar wens toe. Verdeel daarna het beslag in de siliconen bakvorm. Bak de cakejes voor 18 minuten. Prik daarna met een saté prikker in je cakeje. Als de saté prikker er schoon uitkomt, zijn ze klaar. Anders nog even 2 minuten langer bakken.