Wil je graag een lekkere en gezonde shake drinken die jouw spieren kan ondersteunen en past binnen een keto voedingspatroon? Dan is dit recept voor een keto shake met ei-eiwitten perfect voor jou! Deze shake bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt om je spieren te laten groeien en herstellen, terwijl je ook nog eens in ketose blijft.

Eiwit is een essentieel onderdeel van een gezond dieet, vooral als je spieren wilt opbouwen. Eiwitten zijn de bouwstenen van spierweefsel en helpen bij het herstel na een training. Het gebruik van ei-eiwitpoeder in deze shake zorgt voor een hoog eiwitgehalte, zonder de extra koolhydraten en suikers die je in andere shakes vindt.

Naast het hoge eiwitgehalte, bevat deze keto shake ook gezonde vetten. Hierdoor past het perfect in jouw keto plan waarbij je koolhydraatinname beperkt om jouw lichaam in ketose te houden. Door in ketose te blijven, verbrandt je lichaam vet als brandstof in plaats van koolhydraten. Dit kan helpen bij gewichtsverlies en verbeterde energie en focus.