Keto Recepten – shake

Ben je op zoek naar lekkere en gezonde keto shake recepten? Dan ben je nu op de juiste pagina beland! Hier vindt je heerlijke keto shake recepten die niet alleen lekker smaken, maar ook nog eens bijdragen aan jouw gezondheid. Onze keto shakes zijn perfect voor iedereen op zoek zijn naar een gezonde en verantwoorde manier om hun lichaam in topconditie te houden. Onze shakes bevatten weinig koolhydraten en suikers en zijn rijk aan bijvoorbeeld gezonde vetten, eiwitten en elektrolyten. Hierdoor ondersteunen ze jou bij het verbeteren van bijvoorbeeld jouw metabolisme, gewichtsverlies en het verhogen van de energieniveaus.

Of je nu op zoek bent naar een zoete en fruitige shake of juist een hartige en kruidige shake, wij hebben voor ieder wat wils. Onze recepten zijn eenvoudig te maken en bevatten alleen maar gezonde en natuurlijke ingrediënten. Wilt je onze keto shake recepten uitproberen? Scroll dan snel naar beneden en ontdek alle heerlijke shakes.

Purple Omega 7 Shake

Purple keto shake

Ben je op zoek naar een heerlijke en gezonde shake die perfect past bij je keto voedingspatroon? Dan is de Purple keto Shake met MCT vetten, Omega 7 en Elektrolyten de perfecte keuze voor jou!

Deze shake is niet alleen heerlijk, maar ook super gezond. MCT vetten zijn namelijk essentieel voor een gezonde vetstofwisseling en elektrolyten zijn belangrijk voor het behoud van de juiste vochtbalans in je lichaam. 

Purple Keto Lemon shake
Serving: 300ml | Calories: 412kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 18g | Fat: 35g | Saturated Fat: 13g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 0g | Cholesterol: 0mg | Sodium: 400mg | Potassium: 319mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 14IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 255mg | Iron: 0.1mg
Deze Purple keto shake is dé voedings-shake voor een keto voedingspatroon. Door de aanwezige elektrolyten, MCT vetten Omega 7 vetzuren en voedingsvezels is dit een ware gezondheidsbom. Een perfecte dagelijkse shake waarbij de Omega 7 vetzuren zorg dragen voor de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede balans van o.a. het cholesterolgehalte en de toegevoegde elektrolyten zorgen voor een goede balans van vocht in je lichaam tegen de symptomen van de keto griep.
Deze Purple Keto Lemon Shake is niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Het is de perfecte shake voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en verfrissende traktatie. Probeer hem vandaag nog!
NAAR HET RECEPT
Purple Omega 7 Shake

MCT Shake

Deze MCT shake is een heerlijke basis shake gemaakt met gezonde MCT poeder vetten en aardbeien. Deze shake doet precies waar het voor bedoeld is. Op een heerlijke manier jouw lichaam voorzien van extra MCT vetten. MCT vetten boosten de aanmaak van ketonen, jouw superbenzine. 

MCT Shake met Aardbeien
Serving: 250ml | Calories: 320kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 20g | Fat: 7g | Saturated Fat: 7g | Fiber: 6.8g | Sugar: 0.1g
Deze MCT shake met amandelmelk en MCT poeder is in no time klaar om te serveren. Een heerlijke mix van gezonde vetten. Geef de aanmaak van ketonen een boost en ervaar extra focus en energie. Je kunt de shake eventueel nog op smaak brengen met een snufje kaneel of vanille-extract. Geniet van deze gezonde en voedzame shake als ontbijt, tussendoortje of na het sporten.
NAAR HET RECEPT
Keton1 MCT Shake aardbei
Keton1 MCT Shake aardbei
Collageen shake

Collageen Shake

Deze collageen shake is een heerlijke voedzame shake die niet mag ontbreken in jouw shake collectie. MCT vetten zijn een belangrijk onderdeel van het keto voedingspatroon. Ze worden snel door je lichaam opgenomen en omgezet naar energie, waardoor je sneller vet kunt verbranden en je lichaam van brandstof kunt voorzien. Collageen is een ander belangrijk ingrediënt dat zorgt voor gezonde huid, haar en nagels, en helpt bij het behouden van gezonde botten en gewrichten. En dan hebben we natuurlijk de blauwe bessen. Deze heerlijke vrucht zit boordevol antioxidanten, die helpen bij het bestrijden van schadelijke vrije radicalen in je lichaam.

Collageen shake met blauwe bessen en MCT
Serving: 200ml | Calories: 115kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 26g | Fat: 16g | Fiber: 3g
Deze gezonde collageen shake is rijk aan eiwitten en gezonde vetten, waardoor het een perfect keto tussendoortje is. Collageenpoeder ondersteunt de huid, haar en nagels en MCT vetten kunnen bijdragen aan gewichtsverlies en meer energie. De blauwe bessen zorgen voor extra antioxidanten en vezels. Een perfecte start van de dag of een verfrissende shake tussendoor!
NAAR HET RECEPT
Collageen shake

Keto Proteine shake

Als je op zoek bent naar een heerlijke, gezonde, snelle Keto shake, dan is deze Keto Protein 90 vanille shake de perfecte oplossing voor jou! De beste Wei proteïnen, MCT vetten, vitaminen en mineralen in één shake gevangen. Deze shake is niet alleen makkelijk te maken, maar bevat ook alle essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt om jouw lichaam gezond te houden. Klaar in 1 minuut! 

Keto Protein Shake
Serving: 300ml | Calories: 270kcal | Carbohydrates: 0.6g | Protein: 27g | Fat: 2.9g | Saturated Fat: 2.9g | Fiber: 0.9g | Vitamin A: 258IU | Vitamin C: 28.3mg
Deze heerlijke keto proteïne shake is sneller dan snel. Voeg alleen nog even suikervrije amandelmelk toe, goed shaken en je bent helemaal klaar. Een echte keto proteïne shake boordevol top kwaliteit Wei proteïne, MCT vetten, vitaminen en mineralen. Een perfecte aanvulling voor een gezond keto voedingspatroon, na een intensieve training of gewoon lekker gezond tussendoor.
NAAR HET RECEPT
Protein 90
Protein 90

RED Shake

Dit is een heerlijke en voedzame shake die jou kan helpen tijdens jouw keto voedingspatroon.  Deze Keto Shake met Astaxanthine en MCT vetten is precies wat je nodig hebt op drukke dagen. 

Deze RED Keto Shake bevat hoogwaardige ingrediënten die helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken. Astaxanthine is een krachtige antioxidant wat kan helpen bij het beschermen tegen oxidatieve stress en ontsteking, ter ondersteuning van de gezondheid van de huid en de ogen (beeldscherm)

RED Shake met astaxanthine
Serving: 200ml | Calories: 375kcal | Carbohydrates: 4.8g | Protein: 8g | Fat: 30g | Fiber: 3g
Deze gezonde collageen shake is rijk aan eiwitten en gezonde vetten, waardoor het een perfect keto tussendoortje is. Collageenpoeder ondersteunt de huid, haar en nagels en MCT vetten kunnen bijdragen aan gewichtsverlies en meer energie. De blauwe bessen zorgen voor extra antioxidanten en vezels. Een perfecte start van de dag of een verfrissende shake tussendoor!
NAAR HET RECEPT

Keto Chai tea shake

 Deze keto chai tea shake is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je lichaam. Perfect voor iedereen die een koolhydraatarm of keto voedingspatroon volgt. Deze shake bevat ook collageen, een eiwit dat essentieel is voor gezonde gewrichten, botten en huid. Collageen wordt vaak gebruikt in anti-aging producten vanwege de positieve effecten op de huid, maar het kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en het versterken van het immuunsysteem. Een lekkere gezonde shake dus. 

Keto Chai tea Shake
Calories: 190kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 21g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 8mg | Potassium: 143mg | Calcium: 12mg | Iron: 2mg
Een heerlijke Chai thee shake die jou de volledige dosis proteïne geeft die je nodig hebt. Heerlijk in de ochtend, na het sporten of gewoon even tussendoor op je werk
NAAR HET RECEPT
Chai tea keto shake
Chai tea keto shake
Keto ijs koffie

ijs Koffie Shake

Het is een ijs koffie maar er staat nergens dat je deze alleen in de zomer mag drinken. Geniet van deze verfrissende en energieke traktatie wanneer je maar wilt.  In deze shake hebben we Keton1 Energy Coffee met onze Protein 90 gemixt tot een heerlijk drankje.  Deze ijs koffie zorgt voor een extra boost aan energie om jouw dag te beginnen, als tussendoortje of als hersteldrank na het sporten. 

ijs Koffie
Serving: 200ml | Calories: 295kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 52.5g | Fat: 2.9g | Saturated Fat: 2.9g | Fiber: 6.8g | Sugar: 0.1g
Keton1 Ice Coffee met Proteïne is de perfecte drank voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en verfrissende koffie vol met gezonde vezels, MCT vetten, groene thee extract en natuurlijk proteïne. Verfrissend lekker en gezond!
NAAR HET RECEPT
Keto ijs koffie

Eiwitpoeder Shake

Ben je op zoek naar een heerlijke suikervrije keto shake die je snel en makkelijk kunt maken? Dan is dit recept voor jou! Deze keto shake is gemaakt met Keton1 pure eiwit poeder, slagroom, amandelmelk en blauwe bessen, en bevat geen toegevoegde suikers. Bovendien zit het boordevol proteïne en gezonde vetten om je de hele dag energie te geven.

Eiwit poeder shake met Blauwe bessen
Serving: 300ml | Calories: 331kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 33g | Fat: 28g | Fiber: 3g
Deze gezonde eiwit shake is rijk aan eiwitten en gezonde vetten, dit maakt het een perfect keto tussendoortje. Eiwitten zijn de bouwstoffen van jouw lichaam en dus ontzettend belangrijk. Deze shake is enorm verzadigd en dus geweldig om de honger te stillen.
NAAR HET RECEPT
Pure Eiwit shake met blauwe bessen
Pure Eiwit shake met blauwe bessen
Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS