Keto Recepten – Lunch

Op zoek naar heerlijke keto recepten van tussendoortjes die perfect passen binnen jouw keto en koolhydraatarm voedingspatroon, rijk zijn aan bijvoorbeeld MCT vetten en proteïne? Lees dan vooral even verder! Onze collectie van keto tussendoortjes is speciaal samengesteld om aan al jouw voedingsbehoeften te voldoen. Wat dacht je van heerlijke keto tussendoortjes boordevol hoogwaardige MCT vetten of proteïne om je te helpen bij het behalen van jouw dagelijkse macro’s. Of je nu op zoek bent naar een hartige of zoet keto tussendoortje, er is keuze genoeg. Dus waar wacht je nog op? Start vandaag nog met deze selectie van heerlijke keto tussendoortjes, snacken zonder schuldgevoel!

Cheesburger salade

Cheeseburger salade

Met dit eenvoudige recept geniet je in een handomdraai van een heerlijke keto cheeseburger salade. Deze salade is laag in koolhydraten en heerlijk van smaak, dankzij de combinatie van beef, kaas en knapperige groenten. Door de toevoeging van onze MCT green krijgt deze salade een vleugje limoen en is hij rijk aan de belangrijke Omega 7 vetten. 

Cheeseburger salade
Serving: 350g | Calories: 390kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 15g | Fat: 29g
Deze heerlijk cheeseburger salade is een van onze favoriete. Een gezonde maaltijd vol met gezonde vetten en proteïne. Door de toevoeging van onze Green MCT olie krijgt hij een heerlijke limoen smaak en is deze salade rijk aan Omega 7
NAAR HET RECEPT
Cheesburger salade

Avocado Eierkopjes

Deze avocado eierkopjes zijn een perfect en snel lunch recept voor de keto-liefhebber. Deze heerlijke en voedzame kopjes zitten vol met gezonde vetten en eiwitten, en zijn gemakkelijk te maken. Voeg als extra een beetje MCT Green Olie toe voor een extra dosis gezonde vetten en lichte limoensmaak. Probeer het vandaag nog en geniet van een heerlijk ontbijt dat past bij jouw keto-levensstijl!

Avocado-Eierkopjes
Calories: 225kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 11g | Fat: 19g
Deze heerlijke Avocado eierkopjes zijn een perfecte lunch vol met gezonde vetten en eiwitten. Heerlijk met een stukje keto brood of toast.
NAAR HET RECEPT
Avocado eierkopjes
Avocado eierkopjes
Courgette bootjes

Tonijn bootjes

Op zoek naar een heerlijk keto-recept met courgettes en tonijn? Dan zijn deze courgette-tonijnbootjes precies wat je nodig hebt! Dit smakelijke gerecht is eenvoudig te bereiden en perfect voor een lichte lunch of avondmaaltijd. De bootjes worden gevuld met een mengsel van tonijn, mayonaise en kruiden en vervolgens gegratineerd in de oven voor een knapperige korst. Een gezonde en smaakvolle keuze voor liefhebbers van de keto-keuken. 

Courgettes tonijn bootjes
Serving: 150g | Calories: 75kcal | Carbohydrates: 1.5g | Protein: 9g | Fat: 4g
Deze heerlijke courgette tonijn bootjes zijn geweldig als lunch maar zeker ook als diner gerechtje of gezond tussendoortje. Perfect voor een keto of koolhydraatarm voedingspatroon.
NAAR HET RECEPT
Courgette bootjes

Keto Pannenkoekjes

Keto pannenkoekjes zijn er natuurlijk heel erg veel. Maar deze maken we met roomkaas.  Deze heerlijke pannenkoekjes zijn gemaakt zonder suiker en zijn perfect voor wie op zoek is naar een gezonde lunch , laag in koolhydraten. Met slechts een paar ingrediënten maak je deze heerlijke pannenkoekjes in een handomdraai klaar. Maak ze af met wat lekkere aardbeien en het feestje is compleet. 

Keto Pannenkoekjes
Calories: 209kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 18g | Fat: 18g
Deze heerlijke pannenkoeken bak je in een handomdraai en zijn een perfecte keto lunch. Maak ze af met was frambozen, blauwe bessen en keto slagroom. Eet smakelijk
NAAR HET RECEPT
Keto Pannenkoek
Keto Pannenkoek
proteïne brood

Proteïne brood

Op zoek naar een heerlijk proteïne brood recept voor jouw lunch? Ons proteïne brood is niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond en voedzaam. Het is rijk aan eiwitten en bevat weinig koolhydraten, waardoor het perfect past in een keto of koolhydraatarme levensstijl. 

Proteïne brood
Serving: 250g | Calories: 178kcal | Carbohydrates: 0g | Protein: 31.5g | Fat: 4.4g | Trans Fat: 0g | Sodium: 0.28mg | Sugar: 0g
Dit Proteïne brood is een populaire optie voor mensen die op zoek zijn naar een gezonder alternatief voor traditioneel brood. Het bevat hogere niveaus van proteïne en heeft geen koolhydraten. Een uitstekende optie tijdens een keto voedingspatroon en sporters op zoek naar hogere hoeveelheden eiwitten.
NAAR HET RECEPT
proteïne brood
Download het Keto Start eBook

Schrijf je in en ontvang ons Keto Start eBook GRATIS