F.A.Q.
Meest gestelde vragen over de Keto startbundel
Tijdens de start van keto is het belangrijk om de juiste dingen op het juiste moment te doen. Het eten van gezonde voeding is één van de belangrijkste stappen. Daarnaast is het belangrijk om de elektrolytenbalans van jouw lichaam optimaal te houden. Door het gebruik van MCT vetten maakt jouw lichaam sneller en makkelijker ketonen aan. Ketonen zorgen voor extra energie en focus.
Wij adviseren om zeker tijdens de keto straft extra elektrolyten te nemen. Deze elektrolytenbalans is super belangrijk om vervelende keto griepsymptomen te voorkomen. Test jouw ketose vanaf ongeveer dag 4 en dan bijvoorbeeld om de dag. Gebruik de MCT vetten het liefste voor een maaltijd. Hiermee maakt jouw lichaam snel ketonen aan.
In de basis is gezonde voeding het belangrijkste. Dit zullen we altijd blijven zeggen. Toch kan het soms fijn zijn om het lichaam wat extra voedingsstoffen te geven. Bijvoorbeeld extra MCT vetten tijdens een drukke dag of elektrolyten om vervelende keto griep symptomen te voorkomen.
2 beoordelingen voor Keto Startbundel
Cindy jansen –
Ik ben pas gestart met keto. Ik merk dat de MCT mij helpt tegen de honger.
Ik gebruik de strips zo af en toe. Werkt goed maar ik weet niet of ik dat blijf doen,
Debbie –
Fijn pakket. Ik zou er de elektrolyten bij doen. Deze heb je ook nodig