F.A.Q.
Meest gestelde vragen over L-Carnitine
L-carnitine is een niet-essentiële aminozuur. Dit betekend dat het op natuurlijke wijze in het lichaam wordt geproduceerd. Je maakt het dus zelf aan.
L-carnitine komt in de hoogste hoeveelheden voor in dierlijke producten. Hierbij kun je denken aan rundvlees, lam, varkensvlees, gevogelte, vis en zuivelproducten. L-carnitine komt in mindere mate voor in plantaardige bronnen zoals avocado en
Het lichaamseigen L-carnitine zorgt voor het transport van lange keten vetzuren naar de mitochondriën, waar energie wordt geproduceerd terwijl het vet wordt geoxideerd en als brandstof wordt ingezet.
L-Carnitine tartraat (LCLT) is L-Carnitine gebonden aan tartraatzuur en wordt sneller opgenomen dan andere L-Carnitine varianten. De snelle opneembaarheid maakt deze carnitine vorm uitermate geschikt voor situaties waar het wenselijk is dat carnitine snel wordt opgenomen. Bijvoorbeeld net voor of net na sportactiviteiten.
Omdat L-carnitine van nature in onze voeding voorkomt is de kans op bijwerkingen klein. Lees altijd het voorgesteld gebruik op de verpakking van een L-carnitine supplement. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of voedingsdeskundige.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.