Ga terug
–+ personen
Keto havermout
Print Pin

Keto Havermout

Een heerlijk keto ontbijt maar dan zonder havermout.
Gang Ontbijt
Keuken Nederlands
Diet Low Calorie
Trefwoord keto havermout
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 20 minuten
Servings 2 personen
Calories 584kcal

Wat heb je nodig

  • steelpan
  • garde

Ingrediënten

  • 240 ml Amandelmelk
  • 80 g Hennepharten of hennepzaad
  • 1 eetlepel lijnzaadmeel
  • 1 eetlepel Chiazaad
  • 1 eetlepel Kokosvlokken
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 scoop MCT olie poeder
  • 5 druppels Vanille extract

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een kleine steelpan en roer goed door elkaar. Breng nu alles rustig al roerend aan de kook tot het papje langzaam indikt. Garneer met bijvoorbeeld bevroren blauwe bessen of frambozen.

Voedingswaarde

Calories: 584kcal