Ga terug
–+ servings
Chai tea keto shake
Print Pin

Keto Chai tea Shake

Een heerlijke Chai thee shake die jou de volledige dosis proteïne geeft die je nodig hebt. Heerlijk in de ochtend, na het sporten of gewoon even tussendoor op je werk
Gang Drankjes
Keuken Sport
Diet Low Calorie
Trefwoord keto collageen shake, Keto proteine
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 15 minuten
Servings 1 Persoon
Calories 190kcal
Author Team Keton1

Wat heb je nodig

  • Blender

Ingrediënten

  • 180 ml Chai tea Extra sterk en koud
  • 65 ml Kokosnoot melk vol vet
  • Vanille extract naar smaak
  • 1 Schep Keton1 Collagen powder Met MCT
  • Erythritol naar smaak
  • Kardemom naar smaak

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een shakebeker en schud alles goed door elkaar. Voeg desgewenst een snufje kardemom, kaneel en nootmuskaat toe voor extra smaak. Pas de zoetheid aan met een keto zoetstof naar behoefte.

Voedingswaarde

Calories: 190kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 21g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 8mg | Potassium: 143mg | Calcium: 12mg | Iron: 2mg