Luchtige Keto Wafel
Heerlijke keto wafels die perfect passen binnen een keto of koolhydraat-arm voedingspatroon. Maak van deze keto wafel een waar feestje door hem te beleggen met bijvoorbeeld slagroom, blauwe bessen en frambozen.
Porties 1
calorieën 150kcal
Ingrediënten
- 145 gram amandelmeel
- 2 eetlepels kokosmeel
- 1 theelepel bakpoeder
- 2 grote eieren
- Keto vriendelijke zoetstof naar keuze
- 2 eetlepels gesmolten boter
- 300 ml amandelmelk naar keuze
Instructies
- Meng alle ingrediënten met een spatel of mixer tot een gladde massa. Laat het 5 minuten rusten.
- Verwarm het wafelijzer voor en smeer het in met boter of kokosolie.
- Giet het beslag in het wafelijzer en bak in 3-4 minuten goudbruin.
Voedingswaarde
Serving: 1g | Calories: 150kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 7g | Fat: 14g