High Protein Overnight Chia Pudding met Blauwe Bessen

High protein chia pudding met blauwe bessen als eiwitrijk ontbijt.

High Protein Overnight Chia Pudding met Blauwe Bessen

Een romige overnight chia pudding met Keton1 Protein 90 Vanille en blauwe bessen. Eiwitrijk, voedzaam en ideaal om de avond van tevoren klaar te maken.

Gang Nagerecht, Ontbijt, sportvoeding

Keuken Nederlands

Diet Diabetic, Low Calorie

Voorbereidingstijd 10

Totale tijd 12

Servings Porties

Calories 330kcal

Author Team Keton1

Ingrediënten

400 ml ongezoete amandelmelk
2 scoops Protein 90 37 gram Keton1 Protein 90 Vanille
40 gram chiazaad
25 gram blauwe bessen

Instructies

Doe de amandelmelk in een kom of glazen pot.
Voeg de Keton1 Protein 90 Vanille toe en roer goed door totdat het poeder volledig is opgelost.
Voeg het chiazaad toe en meng goed.
Laat het mengsel 5 minuten staan en roer vervolgens nogmaals om klontvorming te voorkomen.
Plaats het minimaal 6 uur of een nacht in de koelkast.
Verdeel vlak voor het serveren de blauwe bessen over de pudding.
Serveer direct.

Voedingswaarde

Serving: 1g | Calories: 330kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 31g | Fat: 12g