Keto koffie creamer

Op deze website hebben we uitgelegd wat MCT vetten zijn en waarom het fantastische vetten zijn voor ketose. Laten we eerlijk zijn eigenlijk horen MCT vetten gewoon in je voorraadkast te staan, oh ja en verwar MCT vet vooral niet met "gewone" kokosolie.

MCT-oliepoeders bieden een schone en snelwerkende energiebron en helpen je om snel en eenvoudig de gezonde vetinname te verhogen. Het verhogen van de vetinname is zeer belangrijk voor het ketogeen dieet en dit mag dus absoluut niet vergeten worden. Lees hierover ook het stukje over het ketogeen dieet en macronutrienten. Keton1 biedt MCT-oliepoeder aan, die gemakkelijk en snel oplost in welke vloeistof dan ook en een geweldige romige textuur geeft aan bijvoorbeeld je koffie.


Hieronder hebben we enkele van onze favoriete keto-koffie recepten voor je uitgewerkt, want Keto koffie kopen is nog niet zo makkelijk. Het maken wel, probeer het maar snel.


Keto Crack Coffee

Een van onze favoriete keto-koffierecepten. Een geweldig ketokoffie recept voor de keto-ochtend. Gebruik in dit recept koffie met een hoog cafeïne gehalte zodat de combinatie met vetten ervoor zal zorgen dat de ochtend een echte knaller gaat worden. Deze koffie lijkt misschien op een Bulletproof coffee maar de echte kenners zien meteen de verschillen in de ingrediënten. Geniet er van!


Ingredienten:

  • 150 ml koffie (hoog in cafeïne)
  • 1 kop suikervrije vanille amandelmelk
  • Suikervrije slagroom
  • 2 eetlepels suikervrije room
  • 1 eetlepel Keton1 naturel MCT poeder
  • Stevia (naar smaak)
  • Puur vanille extract (naar smaak)


Bereiding:

Neem een halve beker warme Amandelmelk en voeg hieraan een flinke scheut warme room en een scheutje vanille extract naar smaak toe. Voeg hierbij de hete koffie en breng eventueel op smaak met wat Stevia. Mix het geheel door elkaar en luchtig. Wij gebruiken hiervoor een kleine elektrische melkopschuimer die voor een paar euro te koop zijn bij de meeste supermarkten. Maak af met een flinke toef geklopte slagroom, wel zonder suiker! Enjoy!


Bulletproof coffee



Mexicaanse koffie


Een heerlijk sterk keto koffie recept met koffie zoals we dat in Nederland zo graag drinken. De kaneel en vanille geven de koffie een heerlijk zoetig karakter. De MCT vetten zorgen voor het romige effect en geven meteen de hoeveelheid vetten die nodig zijn voor een echte energie boost!

Ingrediënten

  • 500 ml water
  • 1/2 Kaneelstokje
  • 2 Kruidnagels
  • Snufje zout
  • 1 Eetlepel ongezoete cacao poeder
  • 3 eetlepels espresso koffie extract
  • 1/4 theelepel vanille extract (ongezoet)
  • Zoetstof naar keuze en smaak
  • 2 eetlepels ongezoete kaneelsiroop
  • 2 eetlepels Keton1 MCT poeder


Bereiding

Meng het water, kaneel, kruidnagel, zout, cacaopoeder en de gemalen koffie in een kleine pan. Breng het geheel aan de kook en laat het vervolgens vijf minuten sudderen. Haal de pan van het vuur en voeg het vanille-extract, zoetstof en kaneelsiroop toe. Roer en laat dan vijf minuten rusten. Schep voorzichtig de koffie in 2 mokken en zorg dat de koffie prut op de bodem blijft, of gebruik een koffie filter. Naar smaak en om het vetgehalte te verhogen is het heerlijk om twee eetlepels Keton1 MCT poeder toe te voegen. Voeg de MCT poeder op het laatste moment toe zodat het niet mee kookt met de overige ingrediënten.



Keto Koffie



Caramel Frappuccino

Dit keto koffie recept heeft geen uitleg nodig. Maak hem en geniet!

Ingrediënten

  • 1 1/2 beker ijs snippers
  • 300 ml Amandelmelk (ongezoet)
  • 60ml volle room
  • 2 theelepels instant espresso poeder
  • 2 eetlepels Keton1 MCT poeder
  • Stevia naar smaak
  • ½ theelepel karamel siroop (ongezoet)
  • Geklopte slagroom (ongezoet)


Bereiding

Voeg het ijs, amandelmelk, slagroom, koffie, stevia en karamelsmaak samen in een blender en mix tot een mooie gladde substantie.

Schenk het geheel in een glas en maak af met wat geklopte slagroom en wat cacao. Heerlijk!


Keto melk



MCT Koffie